A Secret Weapon For Productos LiveGood
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No hay pruebas claras de que tomar suplementos alimenticios pueda aportar algún beneficio para la salud de las personas que no tienen una deficiencia nutricional.5,six De hecho, la ciencia ha desmentido anteriormente muchos mitos populares que relacionan los suplementos alimenticios con efectos específicos para la salud, como la afirmación de que los suplementos de vitamina C ayudan a prevenir los resfriados o que el magnesio minimize los calambres musculares.seven,8
¿Estás lista para encontrar el multivitamínico para mujer adecuado para ti? Sigue leyendo para descubrir los mejores suplementos a tener en cuenta:
Estudios previos sobre el uso de multivitamínicos y la mortalidad han arrojado resultados contradictorios y se han visto limitados por los cortos for everyíodos de seguimiento.
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La información sobre vitaminas y minerales del Centro de Información de Micronutrientes del Instituto Linus Pauling se encuentra ahora disponible en un libro titulado Un acercamiento basado en la evidencia a las vitaminas y minerales: Beneficios para la salud y recomendaciones de consumo
Si crees que necesitas tomar un suplemento de vitaminas y minerales consulta a tu médico para que te recete el producto adecuado y la dosis correcta.
De esta manera, las vitaminas intervienen en la creación de proteínas necesarias para standard el funcionamiento del cuerpo.
Vitamina E. Se halla en el germen de trigo, los aceites vegetales sin refinar y los vegetales verdes.
An additional editor on the commerce group, Catherine Conelly, mentioned that she took the corporate’s prenatal vitamin throughout her very first pregnancy.
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Nunca tome más de la dosis recomendada y no tomes más de un producto multivitamínico al mismo tiempo a menos que el médico así lo indique.
‘HUM foundation Control es nuestro multivitamínico femenino con hierro que proporciona 22 vitaminas y minerales que pueden ayudarte a alcanzar la cantidad diaria recomendada de la mayoría de los nutrientes’, afirma Martin-Biggers.
Dicho esto, consulte siempre a un profesional médico de confianza Comunidad LiveGood antes de elegir una vitamina o un suplemento adecuado:
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